Jalkojen ihon muutoksia

1.Mitä etuja jalkojen hoitamisesta on ?
- kun jalat ovat hyvässä kunnossa liikkuminen on mukavampaa ja helpompaa
-ei altistu infektioille

2.Mitkä syyt voivat aiheuttaa jalkojen palelemista?
-lääkitys, tupakointi, liian ahtaat tai huono materiaaliset sukat tai kengät

3.Miksi jalkojen iho paksuuntuu ? Mitkä syyt voivat aiheuttaa ihon paksuuntumisen ?
- jalkojen iho suojaantuu ulkoista rasitusta vastaan
-jalan vihre asento tai rakenteellinen muuttuminen
-kova kävely tai seisoma asento
-ylipainosta, lihasten-, nivelten- tai luuston sairauksista johtuen.

4.Mitä ihossa tapahtuu, kun se paksuuntuu ?
-ärsytys tai hankaus (jne.) kiihdyttää tyvisolukerroksen solujen uusiutumista jolloin sarveissolukerros paksuuntuu ärsytys kohdasta

5. Mitä haittaa paksuuntuneen/sarveistuneen ihon liiallisesta poistamisesta voi olla ?
- iho alkaa suojautumaan eli kovettumia tulee lisää ja ne tulevat takaisin nopeasti.

6. Miksi raspin käytön tulisi olla maltillista/ ainoastaan tarpeen mukaan?
- raspin liiallinen käyttö voi myös lisätä kovettumien muodostumista.
-sekä liika raspaamisella saa myös helposti ihon rikki

7. Mitkä syyt aiheuttavat pykimiä?
- rasituksen seurauksena tai jalkojen liiallisesta kuivumisesta esimerkiksi jalkapohjan kroonisesta ekseemasta.
-pykimiä voi syntyä myös varvasväleihin liiallisen hikoilun tai kuivumisen seurauksena.

8.Missä paikoissa känsiä tyypillisimmin esiintyy ?
- varpaiden päällä, varpaiden väleissä, jalkapohjissa, päkiässä, kantapäässä, vaivasenluun tai vasaravarpaan päällä, kynnen alla tai sen sivulla.

9.Miksi känsä voi tuntua kipeältä ?
- jos kartion muotoisen känsän kärki painaa hermoa verinahassa eli dermiksessä
-tälläista kutsutaan kovaksi känsäksi

10. Miten jalkapohjan känsän ja syylän voi erottaa toisistaan ?
- kun känsää painetaan alaspäin tuntuu pistävää kipua
-syylässä taas näkyy mustia pisteitä eli hiusverisuonia

11. Miten rakko paranee parhaiten?
- suojataan rakko esim. geelilaastarilla
-ei missään nimessä puhkaista rakkoa

12.Mitä haittaa vettymästä eli maseraatiosta on ?
-rikkoontunut iho voi altistaa helposti sieni-infektiolle

13. Mitkä asiat altistavat jalkasilsalle ?
- kodin ulkopuolisen liikunnan lisääntyminen
-avojaloin liikkuminen esim, kuntosaleilla ja uimahalleissa